皮肤不好吃什么维生素?盘点对皮肤有好处的维生素

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2020年6月10日皮肤不好吃什么维生素?盘点对皮肤有好处的维生素已关闭评论

女人爱美是天生的,都想拥有光滑细腻无皱纹的肌肤。但是现代生活压力大、生活作息不规律再加上岁月无情的侵蚀,很多女性朋友的皮肤状态并不如意。常见的肌肤问题有皮肤衰老、出现皱纹,肤色暗沉无光泽,油光满面易长痘,皮肤紧绷干燥。

维生素在护肤方面具有重要作用,不同的维生素对不同肌肤问题起作用,那么皮肤不好吃什么维生素呢

维生素A可以改善皮肤紧绷与干燥问题:干性皮肤通常皮肤紧绷、干燥,维生素A调节皮肤的厚度和弹性,改善皮肤紧绷感,它还参与水合作用,可以缓解皮肤干燥问题;

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维生素B2、B6、B12可以改善溢脂性皮炎:如果出现面部发热、干燥、脱皮等多种症状,可能是溢脂性皮炎,可以服用维生素B2、B6、B12减轻症状;

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维生素C可以美白淡斑、保持皮肤弹性:维生素C可以抑制皮肤黑色素的形成,淡化皮肤上的色斑,维生素C还可以促进胶原蛋白合成,保持肌肤弹性;

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维生素E可以延缓皮肤衰老、减少皱纹:维生素E是很好的抗氧化剂,可以消除自由基对皮肤的破坏,以此达到延缓皮肤衰老和减少皱纹的作用。

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