中老年人高血压吃什么保健品好?

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高血压的发病原因尚不明确，但是据目前科学研究发现，高血压与家族遗传、不良生活方式与饮食习惯有很大关系。高血压伴随有很多并发疾病，比如冠心病、心肌梗死、心力衰竭、合并肾脏病变、脑出血等心脑肾疾病。

中老年人是高血压的高发人群，如果检查出患有高血压，患者及家人需要格外重视，那么高血压吃什么保健品好？需要注意些什么问题呢？

高血压吃什么保健品

辅酶Q10：辅酶Q10能够为心肌提供充足氧气，改善心脏功能，可以有效地改善血液流通、净化血液，从而辅助降血压，所以服用辅酶Q10对高血压患者是有好处的；

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鱼油：鱼油富含不饱和脂肪酸DHA和EPA，是人体必需脂肪酸，它们有助于调节血脂、降低血液粘稠度，对加快血液流动和调节血压有积极作用；

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大豆卵磷脂：大豆卵磷脂对软化血管，增加血管弹性有好处，所以高血压患者可以适当补充大豆卵磷脂。

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高血压患者要注意的问题

• 及时就医：高血压毕竟是疾病，保健品不是药品，只有辅助作用，得了高血压要及时就医，按医生要求服用降压药；
• 饮食清淡：日常饮食要严格控制盐的摄入量，因为钠会影响血压状况，高血压患者往往并发患有高血脂，所以要控制脂肪摄入，少吃油腻高脂肪食物；
• 戒烟戒酒：吸烟、喝酒会导致血管功能老化，增加高血压患者出血概率；
• 心情放松、早睡早起：精神紧张焦虑、睡眠不足是高血压的重要诱因，因此高血压患者应该心情放松、早睡早起。