中老年人高血压吃什么保健品好?

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2020年6月19日中老年人高血压吃什么保健品好?已关闭评论

高血压的发病原因尚不明确,但是据目前科学研究发现,高血压与家族遗传、不良生活方式与饮食习惯有很大关系。高血压伴随有很多并发疾病,比如冠心病、心肌梗死、心力衰竭、合并肾脏病变、脑出血等心脑肾疾病。

中老年人是高血压的高发人群,如果检查出患有高血压,患者及家人需要格外重视,那么高血压吃什么保健品好?需要注意些什么问题呢?

高血压吃什么保健品

辅酶Q10:辅酶Q10能够为心肌提供充足氧气,改善心脏功能,可以有效地改善血液流通、净化血液,从而辅助降血压,所以服用辅酶Q10对高血压患者是有好处的;

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鱼油:鱼油富含不饱和脂肪酸DHA和EPA,是人体必需脂肪酸,它们有助于调节血脂、降低血液粘稠度,对加快血液流动和调节血压有积极作用;

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大豆卵磷脂:大豆卵磷脂对软化血管,增加血管弹性有好处,所以高血压患者可以适当补充大豆卵磷脂。

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高血压患者要注意的问题

  • 及时就医:高血压毕竟是疾病,保健品不是药品,只有辅助作用,得了高血压要及时就医,按医生要求服用降压药;
  • 饮食清淡:日常饮食要严格控制盐的摄入量,因为钠会影响血压状况,高血压患者往往并发患有高血脂,所以要控制脂肪摄入,少吃油腻高脂肪食物;
  • 戒烟戒酒:吸烟、喝酒会导致血管功能老化,增加高血压患者出血概率;
  • 心情放松、早睡早起:精神紧张焦虑、睡眠不足是高血压的重要诱因,因此高血压患者应该心情放松、早睡早起。
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