缺钙的症状有哪些?有这些表现需要留意是否缺钙

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2020年6月1日缺钙的症状有哪些?有这些表现需要留意是否缺钙已关闭评论 169

我们身体的质分两种,一种以固定形式分布于我们的牙齿和骨骼中,另外一种则分布在体液和全身各组织器官中,称为血钙。血钙在我们体内生化反应和维持神经系统的正常运转都起着重要作用,健康人群体内的血钙浓度维持在固定范围内,过高或过低都是不好的。

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如果我们体内钙质流失,血钙浓度低于正常值,就是形成了我们常说的缺钙。那么缺钙的症状有哪些?我们要怎么判断是否缺钙呢?

缺钙的症状有哪些

  • 钙是负责人体神经传导的主要物质,缺钙会因为缺少神经传递媒介而使神经兴奋受阻,严重时会导致抽筋和抽搐症状;
  • 缺钙使大脑神经不稳定,晚上容易做梦和磨牙,睡眠质量差,孩子晚上睡觉爱啼哭、盗汗、易惊醒;
  • 缺钙不利于骨骼生长与健康,孩子表现为个矮、X型腿和O型腿,中老年人则表现为骨质疏松、驼背、长骨刺;
  • 缺钙不利于牙齿健康,容易出现牙洞和龋齿,老年人表现为牙齿松动、稀疏,吃东西塞牙;
  • 缺钙还容易出现腰酸背痛、关节疼痛、四肢乏力、精力不佳和注意力不集中,容易出现过敏和感冒。

如果出现以上多个症状,那么极有可能是缺钙导致的,大家需要重视起来。其实补钙是需要长期进行的,小孩长身体需要充足钙质,而中青年则需要补钙来巩固和增强骨质,老年人更需要补钙来预防骨质疏松和骨折。

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