螺旋藻的功效与作用有哪些?

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2020年7月9日螺旋藻的功效与作用有哪些?已关闭评论 385

螺旋藻是种营养丰富的蓝绿藻,它营养丰富,含有18种氨基酸、维生素B、维生素K、矿物质、γ-亚麻酸和抗氧化剂等诸多营养素,可以称得上是超级食物。

螺旋藻的功效与作用有哪些?-立品营养

正因为其含有的营养物质丰富,所以螺旋藻的功效与作用很多,对人体健康和肌体调节有明显的积极影响。

增强免疫力:螺旋藻富含维生素B1、B2、B3、B6、B12和维生素K、18种氨基酸,多种营养有利于保证身体代谢平衡,提高免疫细胞活性,增强免疫力;

降低胆固醇、辅助降血脂:螺旋藻含有人体必需脂肪酸—γ-亚麻酸,具有降低胆固醇的作用,能够很好地预防和改善血管堵塞和硬化,从而降低高血压和心脏病的发病率;

调节血糖水平,辅助降血糖:螺旋藻含有螺旋藻多糖和镁、铬等矿物质,能够减缓糖的吸收,从而起到调节血糖、辅助降血糖的作用;

改善缺铁性贫血:螺旋藻含有铁元素,能够提高血红蛋白活性和增强骨髓的造血功能,对缺铁性贫血具有改善作用;

抗辐射:现代社会电脑、手机常伴随,辐射无处不在,螺旋藻具有很好的抗辐射作用,是上班族和手机党的必备。

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