大豆异黄酮的功效与作用有哪些?服用大豆异黄酮需要注意什么?

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2020年6月21日大豆异黄酮的功效与作用有哪些?服用大豆异黄酮需要注意什么?已关闭评论 95

大多女性朋友对大豆异黄酮这个名字应该不会感到陌生。大豆异黄酮是从大豆中提取出来的一种生物类黄酮,因为和雌激素有类似的结构,所以被称为植物雌激素。

大豆异黄酮的功效与作用有哪些?服用大豆异黄酮需要注意什么?-立品营养

对于月经不调和更年期的女性来说,大豆异黄酮是很好的营养保健品。大豆异黄酮的功效与作用具体有哪些呢?服用大豆异黄酮需要注意什么?

大豆异黄酮的功效与作用

改善更年期症状:进入更年期的女性由于雌激素分泌下降,会出现潮热、焦虑、抑郁、紧张、头疼等不良症状,这些症状被统称为更年期症状,坚持服用大豆异黄酮2个月左右,可以让雌激素恢复正常水平,改善各种更年期症状;

保护心脑血管,降低女性心血管疾病发生率:心血管疾病是致死率最高的疾病,女性雌激素水平降低会导致脂肪、胆固醇代谢异常,血脂升高会增加心血管疾病的发病率,补充大豆异黄酮可以使脂肪和胆固醇的代谢恢复正常,降低心血管疾病的发生率;

降低乳腺癌发生率:乳腺癌是女性常见的危险疾病,据研究显示,服用大豆异黄酮可以产生2-羟雌酮抗癌物质,降低18%停经女性患上乳腺癌的风险;

改善经期不适,缓解月经不调:大豆异黄酮对雌激素具有抑制和协同双向作用,可以改善雌激素分泌异常导致的经期不适,缓解月经不调;

预防骨质疏松:雌激素水平下降会导致破骨细胞活性增加,增加骨质流失,容易导致骨质疏松,大豆异黄酮可以与破骨细胞上的雌激素受体结合,降低后者的活性,减少骨质流失,另外补充大豆异黄酮可以提高人体对钙的利用,从而达到预防骨质疏松的目的;

抗衰老抗皱纹:服用大豆异黄酮可以阻止女性卵巢早衰,进而延缓更年期的来临,达到抗衰老的目的,大豆异黄酮还可以帮助抵抗体内自由基,减少自由基对细胞的损害,从而减少皮肤皱纹,使肌肤光滑有弹性。

服用大豆异黄酮需要注意什么

大豆异黄酮和人造雌激素不同,由于是天然植物提取物,它的安全性较高,一般情况下不会有什么副作用,但是服用大豆异黄酮还是需要注意以下几点事项。

孕妇、哺乳期女性、未成年女性不能服用;

大豆异黄酮不要和抗生素一起服用,如果在吃药,需要咨询专业医师是否可以服用;

按产品推荐剂量服用,大剂量服用会出现女性子宫、卵巢分化等副作用;

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