低聚果糖婴儿可以吃吗?需要注意些什么? 碳水化合物和膳食纤维

低聚果糖婴儿可以吃吗?需要注意些什么?

低聚果糖能够促进双歧杆菌生长,具有双歧因子和可溶性膳食纤维两种特性,低聚果糖的作用及功效很多,比如调节肠道菌群和改善便秘、促进矿物质吸收和增强免疫力等。 而婴儿是比较特殊的人群,免疫力较低、消化吸收能...
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低聚果糖可以长期吃吗?低聚果糖的副作用和危害有哪些? 碳水化合物和膳食纤维

低聚果糖可以长期吃吗?低聚果糖的副作用和危害有哪些?

低聚果糖是可溶性膳食纤维的一种,它不被肠胃吸收,但是可以被体内益生菌发酵利用,是很好的益生元。低聚果糖的主要作用有改善便秘、辅助降低血糖血脂、增强免疫力等,受到很多消费者的认可和喜爱。但作为需要入嘴的...
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菊粉和低聚果糖的区别是什么?便秘吃哪个更好? 碳水化合物和膳食纤维

菊粉和低聚果糖的区别是什么?便秘吃哪个更好?

因为饮食中缺少纤维素,运动量少,便秘困扰着很多人,对生活质量带来很大的影响,严重的还会带来结肠肿瘤、憩室、糖尿病等疾病,因此需要格外重视。 如果出现排便次数减少,每周少于3次,大便干结、多块,排便费力...
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膳食纤维的作用,补充膳食纤维需要注意什么? 碳水化合物和膳食纤维

膳食纤维的作用,补充膳食纤维需要注意什么?

膳食纤维属于碳水化合物,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此曾一度被认为是“无营养物质”而不被重视。 随着营养学和相关科学的深入研究,正是因为膳食纤维的“不被消化吸收”让它有了不同寻常的作用...
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