螺旋藻的功效与作用有哪些? 动植物、益生菌和藻类

螺旋藻的功效与作用有哪些?

螺旋藻是种营养丰富的蓝绿藻,它营养丰富,含有18种氨基酸、维生素B、维生素K、矿物质、γ-亚麻酸和抗氧化剂等诸多营养素,可以称得上是超级食物。 正因为其含有的营养物质丰富,所以螺旋藻的功效与作用很多,...
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维生素C的作用和功效有哪些?可以每天吃吗? 维生素类和矿物质类

维生素C的作用和功效有哪些?可以每天吃吗?

维生素C可谓是维生素家族里最为人们耳熟能详的了,也是常见的保健品原材料,预防感冒和美容美白是它最为我们所熟知的功效和作用。天然的维生素C分布范围极广,主要存在于新鲜蔬菜和水果当中。 除了人们常说的预防...
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高端营养保健品
铁的作用及功能有哪些?怎么补铁最好? 维生素类和矿物质类

铁的作用及功能有哪些?怎么补铁最好?

一个成年人体内的铁含量约为4g,铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分。血红蛋白负责在血液中输送氧气,而肌红蛋白则担负着在肌肉中储存氧气的重要职责。 人体缺铁会造成缺铁性贫血,我国人群铁的摄入量是大于推...
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