铁的作用及功能有哪些?怎么补铁最好? 维生素类和矿物质类

铁的作用及功能有哪些?怎么补铁最好?

一个成年人体内的铁含量约为4g,是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分。血红蛋白负责在血液中输送氧气,而肌红蛋白则担负着在肌肉中储存氧气的重要职责。 人体缺铁会造成缺铁性贫血,我国人群铁的摄入量是大于推荐...
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佝偻病有哪些症状、危害?要如何预防佝偻病? 儿童成长与发育

佝偻病有哪些症状、危害?要如何预防佝偻病?

佝偻病是婴幼儿常见疾病,是体内长期缺乏维生素D,导致钙、磷代谢紊乱,骨组织钙化不足和畸形。该病主要发生在儿童快速生长的时期,2岁以下儿童是发病高危人群。 每个孩子都是父母眼中的珍宝,捧在手中怕摔了,含...
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钙的作用与功效有哪些?如何正确补钙? 维生素类和矿物质类

钙的作用与功效有哪些?如何正确补钙?

钙是构成骨骼和牙齿的重要物质,生物体中许多生化反应及肌体活动都需要钙的参与。医学研究表明,钙与体内免疫、内分泌、消化、循环、神经等十多个系统功能关系密切。钙是人体必不可少的矿物质营养素,与我们的健康息...
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