生物素禁忌及其影响药物 功效营养需求

生物素禁忌及其影响药物

生物素是B族维生素之一,又被称为维生素H、辅酶R和维生素B7,是维持脂肪和蛋白质代谢不可或缺的物质。 对于生物素,大家最熟悉的应该是它对头发生长的作用,缺乏生物素会导致脱发甚至秃头,少年白头和生物素缺...
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钙尔奇碳酸钙d3片吃法,有什么注意事项? 功效营养需求

钙尔奇碳酸钙d3片吃法,有什么注意事项?

中国人普遍缺钙,而缺钙会引起骨质疏松、生长发育缓慢和腰酸背痛等症状,因此补钙得到很多人的重视和关注。钙尔奇碳酸钙d3片是一款常见的补钙产品,但是还是有很多朋友刚开始食用这款产品,不清楚钙尔奇碳酸钙d3...
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海藻钙和乳钙的区别有哪些,海藻钙和乳钙哪个好吸收? 功效营养需求

海藻钙和乳钙的区别有哪些,海藻钙和乳钙哪个好吸收?

钙是身体不可或缺的营养物质,宝宝处在生长发育的关键时期,营养物质要跟上才能健康成长,补钙也必然是需要重视的。市面上的补钙产品琳琅满目,类型多种多样,父母在选择补钙产品时肯定需要比较哪种更好。海藻钙和乳...
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什么时候吃钙片好,一天中吃钙片的最佳时间? 功效营养需求

什么时候吃钙片好,一天中吃钙片的最佳时间?

钙是组成我们骨骼和牙齿的重要成分,钙的作用与功效有很多,比如增强骨质、预防骨质疏松和增强免疫力等,各个年龄段的人群都需要补充充足的钙质。 根据年龄不同,我们每天需要摄入600-1200mg的钙元素,足...
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氨糖软骨素钙片的功效和作用有哪些? 功效营养需求

氨糖软骨素钙片的功效和作用有哪些?

氨糖软骨素钙片,是很多中老年人及其子女都会购买的保健品。顾名思义它是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、钙等成分构成的,所以要了解氨糖软骨素钙片的功效和作用,只需要清楚其主要成分的作用即可。 氨基葡萄糖:氨基葡...
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怀孕8个月还要吃钙片吗?宝宝健康不容忽视 功效营养需求

怀孕8个月还要吃钙片吗?宝宝健康不容忽视

补钙是每个人都要养成的健康习惯,对于成人来说,缺钙的症状可能是引起腿脚抽搐、骨质疏松、腰酸背痛等,但是对于处在生长发育的胎儿来说,缺钙会引起先天性发育不良和畸形,对孩子的身体和人生产生不可逆转的伤害,...
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维生素C的作用和功效有哪些?可以每天吃吗? 功效营养需求

维生素C的作用和功效有哪些?可以每天吃吗?

维生素C可谓是维生素家族里最为人们耳熟能详的了,也是常见的保健品原材料,预防感冒和美容美白是它最为我们所熟知的功效和作用。天然的维生素C分布范围极广,主要存在于新鲜蔬菜和水果当中。 除了人们常说的预防...
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钙片不能和什么一起吃?避免这些食物可以让钙更好吸收 功效营养需求

钙片不能和什么一起吃?避免这些食物可以让钙更好吸收

通过钙的作用与功效那篇文章,相信很多小伙伴知道补钙的重要性。钙片是很好的钙元素膳食补充剂,食物很多时候会与膳食补充剂相互作用,影响后者的吸收和利用,钙片也不例外。那么钙片不能与什么一起吃呢?下面立品营...
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钙片什么时候吃最好、效果最佳呢? 功效营养需求

钙片什么时候吃最好、效果最佳呢?

钙是人体不可或缺的营养元素,它是骨骼和牙齿的重要组成部分,也对人体健康有积极作用。不同年龄段的人都需要补充充足的钙质。钙片是补钙方便快捷的方式之一,服用钙片要选择正确的时间才有事半功倍的效果,那么钙片...
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缺钙的症状有哪些?有这些表现需要留意是否缺钙 功效营养需求

缺钙的症状有哪些?有这些表现需要留意是否缺钙

我们身体的钙质分两种,一种以固定形式分布于我们的牙齿和骨骼中,另外一种则分布在体液和全身各组织器官中,称为血钙。血钙在我们体内生化反应和维持神经系统的正常运转都起着重要作用,健康人群体内的血钙浓度维持...
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