钙尔奇碳酸钙d3片吃法，有什么注意事项？

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中国人普遍缺钙，而缺钙会引起骨质疏松、生长发育缓慢和腰酸背痛等症状，因此补钙得到很多人的重视和关注。钙尔奇碳酸钙d3片是一款常见的补钙产品，但是还是有很多朋友刚开始食用这款产品，不清楚钙尔奇碳酸钙d3片吃法、有什么注意事项？立品营养对钙尔奇碳酸钙d3片吃法建议和需要的注意事项如下。

钙尔奇碳酸钙d3片的吃法

按照说明书服用是最安全可行的，钙尔奇碳酸钙d3片的建议吃法是每日1-2次，每次1片。睡觉时因为不再进食，不能通过饮食来维持血钙水平稳定，因此最好在晚饭后吃钙尔奇碳酸钙d3片。

钙尔奇碳酸钙d3片对服用者的性别年龄没有限制，只要能够正常咀嚼钙片，男女老少都可以根据需要服用。

钙尔奇碳酸钙d3片吃法特殊建议

对钙尔奇碳酸钙d3片过敏的人群要禁用，心肾功能不全者、过敏体质者和疾病患者要慎用钙尔奇碳酸钙d3片，最好在服用前咨询专业医生。

钙尔奇碳酸钙d3片注意事项

在服用钙尔奇碳酸钙d3片时不要食用碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡，因为这些食物会影响钙的吸收。

运动可以有效地促进钙的吸收，因此建议大家在吃钙尔奇碳酸钙d3片期间多进行运动锻炼。

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