怀孕8个月还要吃钙片吗?宝宝健康不容忽视

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2020年7月5日怀孕8个月还要吃钙片吗?宝宝健康不容忽视已关闭评论

是每个人都要养成的健康习惯,对于成人来说,缺钙的症状可能是引起腿脚抽搐、骨质疏松、腰酸背痛等,但是对于处在生长发育的胎儿来说,缺钙会引起先天性发育不良和畸形,对孩子的身体和人生产生不可逆转的伤害,因此怀孕的妈妈要重视补钙。

很多准妈妈对营养健康知识还不是很了解,因此并不清楚怀孕期间补钙时间要多久和如何补钙,下面就来说说孕妇补钙的相关知识。

怀孕8个月还要吃钙片吗

孕妇在怀孕4个月的时候,胎儿的骨骼和牙齿开始钙化,需要吸收充足的钙质来完成这一过程,因此孕妇需要补充额外的钙质以满足胎儿生长发育需求。怀孕8个月的时候胎儿钙化加速,对钙质的需求量越来越高,因此怀孕8个月是需要吃钙片的

怀孕补钙要补多少

怀孕前三个月为早期,四个月到六个月为中期,最后几个月算为晚期,这三个时间孕妇每天需要的钙元素摄取量分别为800mg/天、1000mg/天、1200mg/天,每天通过饮食可以摄取大概300-500mg钙元素,不足部分需要通过钙膳食补充剂来填补。

>>孕妇吃什么钙片补钙效果好?最适合孕妇吃的钙片有哪些?<<

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