菊粉孕妇能吃吗?孕妇喝菊粉有什么功效?

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2020年7月23日菊粉孕妇能吃吗?孕妇喝菊粉有什么功效?已关闭评论 234

菊粉的营养价值很高,对人体健康有很多好处,菊粉的功效与作用被越来越多的人所熟知。孕妇不仅要关注自身健康,而且要注意宝宝的生长发育,所以在吃方面要特别上心,那么菊粉孕妇能吃吗?

菊粉孕妇能吃吗?孕妇喝菊粉有什么功效?-立品营养

菊粉作为健康的保健食品,孕妇是可以喝的,但是每天的用量需要控制在5g左右,孕妇喝菊粉有很多好处。

调节肠道菌群、改善便秘:孕妇吃的营养物质比较多且缺少运动,很容易出现肠道健康问题和便秘现象,喝菊粉可以增加益生菌数量,调节肠道菌群,此外菊粉可以促进肠道蠕动,改善便秘;

瘦身减脂、保持身材:怀孕后很多女性身材会走样,喝菊粉可以延缓和减少脂肪、糖类的吸收,从而减少体内脂肪堆积,达到瘦身减脂、保持身材的效果;

促进矿物质吸收:菊粉在肠道里被益生菌发酵产生有机酸,有助于人体对钙镁铁等矿物质的吸收。

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