菊粉能减肥吗?

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2020年7月18日菊粉能减肥吗?已关闭评论 314

菊粉是近几年兴起的新型健康保健食品,菊粉的主要作用与功效是调节肠道菌群、促进消化、改善便秘,此外有很多朋友想知道菊粉能减肥吗

菊粉能减肥吗?-立品营养

菊粉是天然的不溶性膳食纤维,不被人体吸收和利用,具有0糖0脂肪的特点,菊粉可以增加饱腹感,减小食欲从而减少卡路里摄入,此外菊粉还可以和糖类、脂肪结合,延缓和减少糖类、脂类的吸收,所以菊粉是具有一定的减肥功效的。

菊粉是促进减肥的一种健康方式,但是减肥是一项系统且需要坚持的事情,所以平时还需要养成健康的生活方式,比如少吃高糖高油脂食物,早睡早起,适量运动,保持愉悦的心情。

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