低聚果糖能够促进双歧杆菌生长，具有双歧因子和可溶性膳食纤维两种特性，低聚果糖的作用及功效很多，比如调节肠道菌群和改善便秘、促进矿物质吸收和增强免疫力等。
而婴儿是比较特殊的人群，免疫力较低、消化吸收能力较弱，那么低聚果糖婴儿可以吃吗？有没有什么副作用呢？
如果宝宝平时便秘上火，是可以吃低聚果糖的，因为低聚果糖分子量较小，在辅食种添加少量低聚果糖，可以调节宝宝肠道菌群，提高肠道健康水平和改善便秘，促进矿物质的吸收和增强免疫力。
但是婴儿肠道还比较弱，在吃低聚果糖时候要控制剂量，不能吃太多，而且平时要注意多喝水和多吃富含膳食纤维的水果蔬菜。
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