老年人吃什么保健品好?这些保健品需要加入购物名单 中老年营养健康

老年人吃什么保健品好?这些保健品需要加入购物名单

随着年龄增长和身体机能衰退,很多老年人越来越重视健康养生,平时也会关注养生保健资讯,吃些营养保健品。 但是由于子女不在身边,加上一些不正规保健品的广告宣传,很多老年人买了没有效果或者有害的保健品,不但...
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葫芦巴籽催奶安全吗?有副作用吗? 动植物、益生菌和藻类

葫芦巴籽催奶安全吗?有副作用吗?

作为一味中药材,葫芦巴的功效与作用有很多,其中催奶是它被人们熟知的作用之一。早在两千多年前,西亚和中东地区的居民已经把葫芦巴作为“发奶草”加以利用,可谓历史悠久。 每个母亲都对自己的孩子呵护备至,在喂...
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高端营养保健品
菊粉怎么吃?菊粉什么时候喝最好?菊粉吃多少比较好? 碳水化合物和膳食纤维

菊粉怎么吃?菊粉什么时候喝最好?菊粉吃多少比较好?

菊粉又叫菊糖,是从菊苣中提取出来的天然可溶性膳食纤维。菊粉不被人体所吸收,但是可以被益生菌利用,调节肠道菌群,是很好的益生元,能够有效改善便秘。 很多受便秘困扰的朋友都知道菊粉好处多多,但可能对吃菊粉...
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钙片不能和什么一起吃?避免这些食物可以让钙更好吸收 维生素类和矿物质类

钙片不能和什么一起吃?避免这些食物可以让钙更好吸收

通过钙的作用与功效那篇文章,相信很多小伙伴知道补钙的重要性。钙片是很好的钙元素膳食补充剂,食物很多时候会与膳食补充剂相互作用,影响后者的吸收和利用,钙片也不例外。那么钙片不能与什么一起吃呢?下面立品营...
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皮肤不好吃什么维生素?盘点对皮肤有好处的维生素 女性健康与护肤

皮肤不好吃什么维生素?盘点对皮肤有好处的维生素

女人爱美是天生的,都想拥有光滑细腻无皱纹的肌肤。但是现代生活压力大、生活作息不规律再加上岁月无情的侵蚀,很多女性朋友的皮肤状态并不如意。常见的肌肤问题有皮肤衰老、出现皱纹,肤色暗沉无光泽,油光满面易长...
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叶黄素对近视有用吗?能治疗近视吗? 动植物活性成分

叶黄素对近视有用吗?能治疗近视吗?

叶黄素广泛存在于眼睛视网膜、黄斑区和晶状体中,特别是黄斑区含有高浓度的叶黄素。叶黄素能够防止蓝光和自由基对视网膜的伤害,因此具有缓解眼睛疲劳、保护视力和防止眼睛病变的功效。叶黄素被称为“眼黄金”和眼睛...
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角鲨烯的功效与作用有哪些?哪些人适合吃角鲨烯? 动植物活性成分

角鲨烯的功效与作用有哪些?哪些人适合吃角鲨烯?

角鲨烯最早是从鲨鱼的鱼肝油中发现的,所以取名为鲨烯。角鲨烯是一种三萜类化合物,呈现为无色有香味的液体形态,几乎不溶于水,角鲨烯不稳定且容易氧化,所以应该放置于阴凉干燥处,开封后需要及时吃完,不然容易变...
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益生菌可以长期吃吗?每天吃益生菌好不好? 动植物、益生菌和藻类

益生菌可以长期吃吗?每天吃益生菌好不好?

益生菌可以说是我们耳熟能详的保健品了,在益生菌的作用与功效那篇文章里,立品营养给大家介绍了益生菌的很多好处,比如调节肠道菌群、改善便秘和腹泻、增强免疫力、预防癌症等等。 那么大家可能要问了,既然益生菌...
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低聚果糖可以长期吃吗?低聚果糖的副作用和危害有哪些? 碳水化合物和膳食纤维

低聚果糖可以长期吃吗?低聚果糖的副作用和危害有哪些?

低聚果糖是可溶性膳食纤维的一种,它不被肠胃吸收,但是可以被体内益生菌发酵利用,是很好的益生元。低聚果糖的主要作用有改善便秘、辅助降低血糖血脂、增强免疫力等,受到很多消费者的认可和喜爱。但作为需要入嘴的...
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钙片什么时候吃最好、效果最佳呢? 维生素类和矿物质类

钙片什么时候吃最好、效果最佳呢?

钙是人体不可或缺的营养元素,它是骨骼和牙齿的重要组成部分,也对人体健康有积极作用。不同年龄段的人都需要补充充足的钙质。钙片是补钙方便快捷的方式之一,服用钙片要选择正确的时间才有事半功倍的效果,那么钙片...
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益生菌的作用与功效有哪些?服用益生菌有副作用吗? 动植物、益生菌和藻类

益生菌的作用与功效有哪些?服用益生菌有副作用吗?

说起细菌,恐怕很多人认为只会对人体有害和让人生病,其实我们肠道内寄生者大量细菌,它们分为有害菌、中性菌和有益菌,其中有益菌不仅对人体无害,还与我们和谐相处并发挥着重要作用,这些对我们人体健康有益的细菌...
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雌激素低的症状有哪些?雌激素低要及早发现并及时补充 女性健康与护肤

雌激素低的症状有哪些?雌激素低要及早发现并及时补充

雌激素是女性体内非常重要的一种激素,是促进女性第二性征发育和保持女性魅力的重要物质,此外它还有广泛的生理作用,对内分泌、心血管、皮肤均有重要影响。 如果雌激素过低,会影响女性的身体状况,带来一系列健康...
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