高三抗疲劳补脑保健品有哪些?怎么减缓用脑疲劳和增强记忆力?

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2020年7月28日高三抗疲劳补脑保健品有哪些?怎么减缓用脑疲劳和增强记忆力?已关闭评论

高三是学生备战高考的关键时刻,学习强度和学习压力都比较大,高三学生容易因为用脑过度而出现大脑疲劳状况,因此需要积极补充营养,那么高三抗疲劳补脑保健品有哪些呢?怎么缓解大脑疲劳和增强记忆力?

多种维生素和钙铁锌矿物质:平时多吃蔬菜水果,同时可以吃多种维生素和钙铁锌矿物质,以此保证人体所需和增强机体活力;

有健脑功效的DHA鱼油和卵磷脂:DHA是大脑必需物质,卵磷脂对改善记忆力有很好的功效,高三学生可以适当补充;

足够的蛋白质:蛋白质是生命的基础物质之一,机体的正常活动和大脑的高效运转都离不开蛋白质的支撑,因此高三学生可以适当吃些蛋白粉。

对于易疲劳、记忆力不佳的高三学生来说,综合补充多种维生素和钙铁锌矿物质、DHA鱼油和卵磷脂、蛋白质能够起到协同作用,对改善记忆力、缓解体力疲劳有很大的好处。

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